苗院长胸肌训练_娱乐八卦

创始人

2026-02-20 21:03:26

本文给大家分享一套苗院长胸肌训练资源课程视频,希望可以帮助有需要的同学

51自学联盟分享苗院长胸肌训练课程目录如下：

苗院长胸肌训练

1.胸部训练前的激活与调整.mp4

2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4

3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4

4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp健身锻炼视频4

5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4

点击获取课程资源：苗院长胸肌训练

https://www.51zxlm.com/shwh/11599.html?ref=7