腿型矫正营新款（根正派）
创始人
2025-10-23 16:04:11
本文给大家分享一套腿型矫正营新款（根正派）资源课程视频,希望可以帮助有需要的同学
51自学联盟分享腿型矫正营新款（根正派）课程目录如下：
动作库
01筋膜放松一屈髋肌群.mp4
02筋膜放松—内收肌群.mp4
03筋膜放松一膝外旋肌群.mp4
04筋膜放松一足外翻肌群.mp4
05拉伸一屈髋肌群.mp4
06拉伸—阔筋膜张肌.mp4
07拉伸一内收肌群.mp4
08拉伸一膝外旋肌群.mp4
09仰卧腹横肌激活.mp4
10坐姿腹横肌激活.mp4
11臀桥呼吸.mp4
12重心转移.mp4
13足弓构建训练.mp4
理论课时
课时1认识髋关节与膝关节.mp4
课时2认识足踝.mp4
课时3腿型的静态站姿评估.mp4
课时4足部的评估对腿型的影响.mp4
点击获取课程资源：腿型矫正营新款（根正派）
https://www.51zxlm.com/shwh/547.html?ref=7
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