自从三聚氰胺事情让奶粉遭受信任危机，母乳喂养敏捷盛行。不少职场妈妈上班时除了公文包里的文件，还有最重要的“背奶”东西：保温袋、克己冰袋、奶瓶等，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝，网络上，这类妈妈被称为“背奶族”。

背奶族的诞生

奶粉门事情爆出后，由强壮妈妈组成的“背奶族”应运而生，她们带上挤奶器在休息时刻在洗手间挤奶，然后用最快的速度把最新鲜安全的母乳送到宝宝嘴里，但这种办法多有不便利。

大多数单位都没有哺乳间。为了避开旁人，一些妈妈只好躲进卫生间挤奶。湖北省妇幼保健院妇保专家杨勤提示，卫生间细菌多，绝不是安全的泵奶地。单位假如没有哺乳间，应该考虑向妈妈们敞开会议室、搁置办公室等，并在门外贴上“请勿打扰”的字条。

母乳贮存不容易，母乳在常温下能保存3小时，超越30℃很快会蜕变。网上盛行便携式小冰箱颇受热捧，但其费用较高。专家建议，能够在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其间，温度要控制在4℃以下。冷藏的母乳应该在24小时内食用。

背奶族的喂奶办法

调整时刻：妈妈上班前1—2周，开端给宝宝打心思“预防针”，依据妈妈上班后的作息时刻，调整、安排好宝宝的哺乳时刻，给宝宝一个习惯进程。假如作业地址离家比较近，能够在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几回喂奶，基本上就能满意宝宝的需求；假如离家远，能够事先将母乳挤出来贮存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积储母乳：能够提早1—2周挤出一些母乳贮存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

贮存办法

用具、储奶、冻结

1、预备用具

预备好吸奶器及储奶用具，最好运用适合冷冻的、密封杰出的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，下降母乳的营养。

2、吸奶

能够在上班前一天或在上班前将母乳挤出贮存，并在容器外贴上挤奶的日期及时刻，这样便清楚地知道母乳保存的期限，避免不干净、过期导致细菌繁殖，引起消化道疾病的产生。即便再忙，妈妈也要确保每3小时吸一次奶，这样能够有用避免奶胀和泌乳量的削减，使母乳喂养能够更好地继续下去。吸出的奶相同能够贮存起来，让宝宝不用由于吃不到母乳而烦恼。假如单位没有冷藏设备，妈妈能够预备一个迷你小冰箱，暂时贮存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

3、贮存

装母乳的容器要留点空地，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分红小份（60—120ml）冷冻或冷藏，便利家人或保姆依据宝宝的食量喂养，不会糟蹋，并要贴上标签，记上日期。

4、冻结

冷冻的母乳在冻结时，应该先用冷水冲刷密封袋，逐步参加热水，直至母乳彻底冻结并升至适合哺喂的温度，或放置在冷藏室渐渐冻结退冰。不要将母乳直接用炉火或许微波炉加热，这样会损坏母乳中的营养。冻结后直接倒入奶瓶中就能够喂宝宝了。冻结后的母乳必定要在24小时内吃掉，而且不能再次冷冻。