1、打开一个WORD文档，在两个红色线条所示的地方就是文档的页面边距，页边距分为上下左右四个部分。

　　2、点击【页面布局】选项卡，在【页面设置】功能组右边小按钮。

　　3、调出【页面设置】，在【页边距】选项卡中可以看到上下左右的设置。

　　4、另外还可以直接在页面设置功能组上面的【页边距】按钮，就会弹出一个系统默认的值，如果没有自己需要的，就可以点击最下面的【自定义边距】进行自己设置。

　　5、还可以直接把鼠标移动到标尺上面方框所示，按住鼠标左键左右拖动就可以调整。

　　
　　 就在WORD里面调啊，
字间距在格式菜单中的字体第二个标签，可以找到（要选择文字先哦~~）
行间距在格式菜单中的段落中有（也是选择文字先） 如图所示 设置下对应数值即可
窗口——文字——字符（快捷键：ctrl+T） 字符面板便会出现
行距设置:选择该单元格，右键-〉设置单元格格式-〉切换到“对齐”标签页，“垂直对齐”方式选择“分散对齐”，确定。然后调整单元格的行高，间距就会自动调整。
间距设置:选择该单元格，右键-〉设置单元格格式-〉切换到“对齐”标签页,“水平对齐”方式选择“分散对齐”，确定,然后调整列宽,让文字的距离调整到自己认可的间距就行了 格式-段落设置里有行间距设置，字体设置里字间距设置。

字体间距可以设置成标准，紧缩等，可以设置相应的磅值。 从编辑下拉菜单中找页面布局单击左键，可以看到页面设置单击，然后可以设置左右上下页边距 普通文本：选中相关文本段落，右击，“段落”，在“缩进和间距”选项卡设置行间距；
表格中文本：选中单元格或区域，开始－－段落，按这个功能区分组右下角功能展开按钮，调出“段落”设置对话框，在“缩进和间距”选项卡设置行间距。 在word中，点击格式菜单，选择段落，里面有这些设置